Подстройка и пристройка в НЛП часть 2

Нажмите для увеличения

Подстройка и пристройка в НЛП часть 2

Ulililac
Ulililac
13 Октябрь 2024 • 165 просмотров

Подстройка

Психология общения выделяет внешнюю и внутреннюю подстройку через повторение вербальных, невербальных сигналов. Энелперы называют ее rapport (с англ. «связь», «согласие»). Изложение основных приемов НЛП кратко поможет согласовать состояния и реализовать цели. Они необходимы для нахождения общих точек прикосновения, ненавязчивому подведению человека к изменению решений.

Методика предполагает копирование внешнего поведения человека. Самый простой способ – зеркальное отображение поз, когда ваша правая рука повторяет движения левой партнера и наоборот. Попробуйте подстраиваться напрямую или комбинируйте техники, экспериментальным путем выбрав лучший вариант. Удобно повторять жесты, которыми собеседник в разговоре выделяет главные мысли, закрепляет эмоциями в виде мимики на лице. Чтобы вас не заподозрили в пародировании, подстраивайтесь с опозданием на 15-20 секунд. Если не обладаете достаточным опытом, выполняйте схожие движения. Если:

собеседник пригладил волосы, поправьте прическу;

положил руку в карман брюк, оставьте свою на бедре;

закинул ногу на колено, скрестите щиколотки.

Естественно выглядит подстройка под дыхание, тембр голоса, громкость, скорость речи. Для вербального контакта используйте принцип «активного слушания». Выделяете в разговоре языковые паттерны и включайте в ответ. На фразу: «Мы должны разобраться в наших отношениях» ответьте согласием: «Да, понимаю, нам надо расставить приоритеты», сопроводите слова утвердительным кивком головы.

Пристройка

Это основной прием НЛП в любви, способствующий пониманию в паре. Через смену ролевого поведения она гармонизирует общение. Если модель «ты ребенок – я ребенок» относится к подстройке, принцип «ты родитель – я ребенок» к пристройке. После отработки техники бессознательное безошибочно идентифицирует партнера как «своего» и формирует доверие. На практике это выглядит так:

партнер сказал фразу – вы дополнили;

сделал паузу – посмотрели вопрошающим взглядом;

откупорил бутылку с вином –разлили по бокалам;

достал сигарету – зажгли огонь.

Если он злится, переходите к тактильному контакту. Подойдите и обнимите за плечи, скажите, что он хороший, только сегодня не в духе. Прикосновений и ласковых слов достаточно, чтобы погасить любую ссору. Для налаживания отношений попробуйте пристройку через провокацию: лягте рядом, чтобы человеку захотелось вас обнять. Если сидит в закрытой позу, примите обратную. Найдите повод для веселья и пристройтесь через смех.

Ведение

Если заметили, что человек улыбается следом за вами, повторяет действия, раппорт состоялся. Теперь переходите к ведению. Это один из основных инструментов воздействия, меняющий состояние, дающий возможность двигаться в нужную сторону. При высоком раппорте у людей синхронизируются даже движения. Вам вторит партнер, когда начинаете зевать, хором произносите слова, ловите себя на том, что одинаково мыслите. При такой ментально-энергетической связи не важно, кто в паре ведущий и ведомый.

Эти методы также находят применение в образовании, где учителя и преподаватели могут использовать их для эффективного установления контакта с учениками и студентами. Благодаря подстройке и пристройке учащиеся чувствуют, что их нужды и особенности учитываются, что способствует созданию более инклюзивной и поддерживающей образовательной среды. Это особенно важно в контексте современного мира, где образовательные учреждения часто сталкиваются с необходимостью работы с многообразными культурными и социальными группами. Ориентированное на студентов преподавание усиливает их вовлеченность в учебный процесс и способствует достижению более высоких академических результатов.

Наконец, подстройка и пристройка могут сыграть важную роль в межкультурной коммуникации. В условиях глобализации и интернационализации взаимодействие между представителями различных культур стало повседневной нормой. Применение этих методов позволяет лучше понимать культурные различия и находить общий язык в общении, что укрепляет международное сотрудничество и способствует более мирному сосуществованию народов. Они помогают преодолевать стереотипы и предрассудки, прокладывая путь к более открытому и гармоничному обществу.

Подстройка и пристройка в нейролингвистическом программировании (НЛП) являются ключевыми элементами для установления раппорта и управления эффективной коммуникацией. Эти техники позволяют формировать доверие и взаимопонимание между людьми, что является важной составляющей успешного взаимодействия в личных и профессиональных отношениях. Для успешной реализации этих методов важно понимать их структуру и этапы, каждый из которых вносит значительный вклад в конечный результат.

Первый этап — это подстройка, которая включает в себя адаптацию к внешним проявлениям собеседника, таким как язык тела, интонации, скорость речи и даже использование определенных слов и фраз. Подстройка создает ощущение «на одной волне» и позволяет человеку чувствовать себя более комфортно и спокойно в вашем присутствии. На этом этапе важно быть наблюдательным и восприимчивым к невербальным сигналам, чтобы отражать их максимально естественным образом. Это формирует начальную связь и доверие, являющиеся основой для дальнейшего взаимодействия. 

После установления подстройки следует пристройка. Этот этап заключается в ведении партнера по общению в нужном направлении, когда сохранена достигнутая связь. Здесь важно мягко и ненавязчиво внедрять в разговор свои идеи, предложения или изменения, основываясь на уже выстроенном взаимопонимании. Пристройка предназначена для того, чтобы, не разрушая раппорт, изменить курс или глубину взаимодействия, например, в процессе переговоров или в обучении. Это достигается через плавное внесение изменений в форму или содержание коммуникации либо через интенсификацию тех отчетливых аспектов взаимодействия, которые были установлены на этапе подстройки.

Каждый из этапов требует практики и чуткости, поскольку неверное применение подстройки или пристройки может повлечь за собой непонимание или даже отторжение. Основное правило, которое следует помнить, — это искренность и целенаправленность. Иными словами, усилия по подстройке и пристройке должны иметь естественный характер и быть направлены на благо собеседника. Только тогда данные техники смогут стать действительно эффективными инструментами в арсенале специалистов по коммуникации, позволяя не только добиваться взаимопонимания, но и строить прочные и доверительные отношения.

Теги:

#подстройка () #NLP ()

Поделиться:

Подпишитесь на наш Telegram

Получайте свежие статьи первыми!

Подписаться