НЛП - наука псевдонаука?

Нейролингвистическое программирование (НЛП) — это подход, который сочетает в себе элементы психологии, лингвистики и нейробиологии. В то время как НЛП имеет своих сторонников и применяется в различных областях, таких как психотерапия, коучинг и личностное развитие, его научная обоснованность вызывает споры.

Аргументы за то, что НЛП может считаться псевдонаукой:

1. Отсутствие строгих научных доказательств: Многие методы и техники НЛП не прошли систематических научных испытаний, и результаты сессий НЛП не всегда можно воспроизвести.

2. Критика научного сообщества: Некоторые ученые и психологи считают, что НЛП основывается на неподтвержденных гипотезах и идеях, которые не имеют надежной эмпирической базы.

3. Коммерциализация: НЛП часто используется в коммерческих целях, что может привести к искажению информации и неэтичным практикам.

Аргументы за НЛП как полезный инструмент:

1. Практическое применение: Многие люди сообщают о положительных результатах от применения техник НЛП, таких как улучшение коммуникации и снижение стресса.

2. Развитие навыков: НЛП может быть полезным инструментом для тренингов по личностному развитию и межличностным коммуникациям.

3. Интеграция с другими подходами: Некоторые методы НЛП интегрируются с другими научно обоснованными подходами, что может улучшить их эффективность.

В целом, НЛП не признано научной дисциплиной в традиционном смысле, и его статус как науки или псевдонауки может варьироваться в зависимости от точки зрения. Тем не менее, многие люди находят в НЛП полезные инструменты и техники для личностного роста и профессиональной деятельности.

Дополнительные аспекты НЛП:

1. Методы и техники: НЛП включает в себя различные техники, такие как якорение, репрезентативные системы и перекрестное моделирование, которые направлены на изменение поведения и улучшение восприятия. Эти методы могут быть полезны, но их эффективность часто зависит от индивидуальных особенностей.

2. Обучение и сертификация: Существуют множество курсов и программ сертификации по НЛП. Однако качество и научная обоснованность этих программ могут значительно различаться, что затрудняет определение уровня квалификации специалистов.

3. Критический взгляд: Многие профессионалы в области психологии предостерегают от безусловного доверия методам НЛП, так как они могут привести к неэффективному лечению или даже нанести вред, если используются без соответствующей подготовки.

4. Сферы применения: НЛП активно используется в коучинге, бизнесе, образовании и психотерапии. В этих сферах он может помочь в личностном развитии, улучшении коммуникации и повышении уровня мотивации.

5. Исследования: Хотя некоторые исследования показывают, что определенные техники могут быть полезны, необходимость в более объемных и достоверных исследованиях остается актуальной для определения реальной эффективности НЛП.

Заключение: 

НЛП вызывает много споров, и его статус остается неопределенным — одни считают его полезным инструментом, другие — псевдонаукой. Важно подходить к НЛП критически, а также обращать внимание на квалификацию тех, кто использует его методы в практике.

Споры о том, можно ли считать нейролингвистическое программирование научным методом психотерапии и самообучения, ведутся не одно десятилетие. Многие психологи и психотерапевты утверждают, что научных доказательств того, что методы НЛП действительно работают, попросту не существует. И значит, они не могут считаться наукой. При этом такая критика не голословна. Она строится на результатах эмпирических исследований, в процессе которых эффективность NLP-методик неоднократно проверялась в лабораторных условиях.

В 1985 году американский психолог Мартин Кругман провел эксперимент, попытавшись выяснить, насколько эффективны техники НЛП в лечении тревожных расстройств. Результаты исследования красноречивы. Применение методов нейро-программирования не более эффективно в устранении тревожных симптомов, чем простое бездействие на протяжении часа.

Авторы книги «Сумасшедшие терапии: что это такое?» Маргарет Сингер и Джанья Лалич упрекают последователей NLP-метода в том, что они работают преимущественно с гипнотическими практиками. В свою очередь, некоторые члены сообщества научной психологии неоднократно ставили под сомнение этичность таких техник, указывая на их манипулятивность и схожесть с методиками деструктивных сект. В том числе, противоречивого движения сайентологии Рона Хаббарда.

 Что же позволяет считать НЛП  самостоятельным направлением в психологии?

До НЛП представления психологов о работе мозга были  или совершенно фантастические (К.Г.Юнг) либо никакие (бихевиоризм).  

Создание НЛП совпало по времени с массовым появлением персональных компьютеров, и основатели НЛП обратили внимание на схожесть принципов работы мозга и компьютера – как устройств, предназначенных для обработки информации.

У них хватило ума, чтобы понять не только сходство этих двух устройств, но и различия, кроме того, они усвоили и творчески переработали практические  достижения  наиболее успешных психотерапевтов  своего времени,  органично веся их в свою концепцию.

В результате они создали внутренне непротиворечивую, современную и очень практичную модель  психики человека, которая с успехом применяется в различных областях человеческой деятельности, особенно в психотерапии.

 Ограничения НЛП:

НЛП – не «волшебная таблетка». С помощью этого метода можно успешно решить ряд проблем, но он не подходит ко ВСЕМ проблемам и всем людям..

НЛП – очень трудоемкий метод. Овладения им требует большого терпения, внимания, логики и творческого мышления. Его нельзя освоить на «Раз-Два» и быстро довести до совершенства. Нужна длительная практика и работа мысли.

НЛП не предназначено для зомбирования, управления людьми, добывания быстрых и легких денег в бизнесе, легких сексуальных побед и других столь же дебильных применений, как порой утверждают некоторые «гуру». Это все же метод психотерапии. Отличный метод, но психотерапии - и в меньшей степени – метод самопомощи. Не все методики НЛП можно применить к себе.